健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉(瘦)500克 猪肉(肥)200克猪大肠300克白砂糖50

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 主料：草虾500克 辅料：鸡蛋50

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 剁椒 生抽 葱花 水剁椒芋头的做法1.芋头去皮洗净，沥干水分，切片备用。2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤半香菇四个相克

食材用料 红心萝卜1个白糖适量相克食物 盐适量醋适量相克食物糖醋红心萝卜花的做法1.绿皮红心萝卜一个。2.用刮刀去掉外皮，只要

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料胡萝卜1根相克食物香肠1根相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4勺白糖4勺相克食物牛奶5勺相克食物食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛食材用料莴笋1个相克食物黑木耳1小把相克食物花椒20粒 红辣椒适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 熟牛肚100克 拉面250克青菜少许相克食物 牛骨一段葱少许相克食物香菜少许相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料紫苏叶适量相克食物油适量蒜头适量相克食物 辣椒酱适量 盐适量酱油适量凉拌紫苏叶的做

食材用料 年糕200g 番茄沙司适量油适量鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量炸年糕的做法1.年糕切成片。2.锅中放适量的水，水沸后