健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一只相克食物油适量洋葱适量相克食物 姜末适量蒜适量相克食物红椒一

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适量相克食物柠檬四片相克食物 薄荷叶适量 纯净水（凉）大半杯蜂蜜薄荷柠檬水

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料 马斯卡彭200克 抹茶粉40克红豆100克相克食物 吉利丁15克 蛋黄60

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 小紫薯4个玉米一根相克食物大米一勺相克食物 水2000ML

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料苦瓜一个相克食物南瓜（小南瓜半个足够）相克食物白糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 椰蓉少量鸡蛋1个相克食物糯米粉适量 玉米淀

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料圣女果8个（大）相克食物菜花1/4颗相克食物蒜2瓣相克食物 盐3g食用油适量圣女果炒菜

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿适量相克食物土豆1个

食材用料 淡奶油350g 消化饼干150g 炼乳65g木糠杯的做法1.成品图。2.消化饼干掰成小块，再放料理机里打成屑。3.淡奶油倒入搅拌盆

至诚感天第59集剧情介绍　　知道自己生母是珠熙的世英，对珠熙否定自己存在的态度感到震惊和冲击!载成给了世英很大的安慰!珠熙对

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒适量 鸡脯肉一块 盐少许 五香粉少许料酒少许淀粉少许 鸡精少许 老抽少

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料黄瓜一根半相克食物青辣椒一个相克食物 蒜瓣两个胡椒粉少量蚝油两勺 老

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝1碗鲜榨荔枝汁的做法1.准备材料。2.洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。3.放进榨汁机里，启

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜花350克胡萝卜半根相克食物鸡蛋两个

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菜相克食物猪肉相克食物油干辣椒相克食物香辣肉丝的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 岐山臊子肉 细面条，宽面条 豆腐，鸡蛋胡萝卜相克食物 四季豆或芹菜 木耳，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 馄饨皮200g猪肉100g相克食物

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橙子1个相克食

食材用料西米2把 椰汁1瓶 炼奶1勺西瓜适量相克食物木瓜适量相克食物蓝莓适量相克食物蔓越莓适量椰奶水果西米露的做法1.准备好椰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪瘦肉随意鸡蛋相克食物 白糖 醋 面粉 淀粉油 鸡蛋料酒糖醋肉段的做法1.肉