健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂200克相克食物白糖160克相克食物 矿泉水

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条根据人数而定黄瓜1根相克食物胡萝

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉600克相克食物料酒适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克 色拉油250克糖120克相克食物鸡蛋250克相克食物 泡打粉10克葡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉50g鸡蛋2个相克食物 水40克 玉米油

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮250克 猪肉末350克 胡萝卜丝100克 盐适量味精少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉50g 黄油25g糖粉25g柠檬汁7g柠檬皮屑5g 柠檬味饼干的做法1.准

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 凉粉200克黄瓜1个相克食物胡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉150克 玉米淀粉50克黄油100克白糖50克相克食物 熟蛋黄2个 盐1克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鲫鱼3条相克食物辣椒两个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨2根相克食物五花肉少许 土豆腐400

食材用料 黄水蜜桃1000克糖200克相克食物 水适量 柠檬汁适量自制黄水蜜桃的做法1.桃子要调硬的，用水和少量面碱水泡5分钟。2.这

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 长茄子2根虾仁8个相克食物鸡蛋1个相克食物香菜一小把相克食物 鱼露半勺白胡

食材用料 鱿鱼须适量 辣酱适量香油适量 甜面酱适量火爆鱿鱼须的做法1.鲜鱿鱼须洗干净，用水焯烫后沥干；碗中放入甜面酱、辣酱、

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料空心菜一斤相克食物 黄豆酱一勺蒜头适量相克食物红椒适量 盐

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 鸽子2只 淮山药50克虫草花

食材用料番薯1个相克食物 汤圆粉 水番薯汤圆的做法1.番薯蒸熟，用筷子可以轻松插穿就可以了。刨去外皮用勺子把它搅成番薯泥。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200g鸡蛋一个相克食物 酵母3g 泡打粉3g食用油20g芝麻少许相克食物 盐少

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 嫩藕尖三节干辣椒4根相克食物花椒8粒醋两勺相克食物 味极鲜酱油一勺蚝油一勺 盐适量糖

食材用料 鲮鱼一条姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物 黄豆酱适量料酒适量 盐少量清蒸野鲮的做法1.鱼2.将鱼去鳞洗净，