健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鲤鱼一条相克食物黑豆四两相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨三根相克食物土豆两个相克食

健康功效 鸭掌：富含蛋白质食材用料食用油适量 蒜子适量 鸭亦4个鸭掌6个 子姜适量 生抽适量红烧鸭掌亦的做法1.洗干净鸭翅鸭脚2.

食材用料 苦子一饭碗 盐油适量炒苦子的做法1.苦子，洗净2.锅中放适量油，锅热，下苦子3.搅拌几下，盖盖，一分钟4.开盖， 炒拌成

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茼蒿1

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆500克相克食物 火腿肠1根油适量 生抽适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 带鱼段350克姜6片相克食物花生

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺食材用料胡萝卜相克食物土豆相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物南瓜

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤海带：软坚、化痰、消痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪蹄相克食物海带相克食物 盐味

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉一条豆角一把相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水面1斤 橄榄油20克黄瓜半根相克食物红椒1个小葱少许相克食物大蒜少许相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅5个相克食物 葡萄酒半碗 葱，姜，蒜适量面粉适量酒香鸡翅的做法1.把鸡翅洗净，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜400克相克食物 肉50克 葱花适量 盐适量 鸡粉适量油适量水 水适量冬瓜肉丝汤的做法1

健康功效 高粱米：安神、止泻、健脾食材用料 山楂糕20克高粱米100克相克食物 黑加仑10克枸杞几粒相克食物 橄榄油几滴冰糖适量相

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小黄瓜两到三根皮蛋三到四个相克食物芝麻油少许 盐巴少许醋适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克牛奶200克相克食物白糖15克相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿400克相克食物 烤肉料适量 红酒适量胡椒粉适量孜

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 家养鸡一只豆瓣

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黄瓜半根相克食物蜂蜜适量相克食物枸杞适量相克食物蜂蜜