健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物 酒适量冰糖适量相克食物菠萝酒的做法1.准备好菠萝2.削皮后不要沾水

食材用料雪梨一个相克食物 鲜百合一个冰糖5克相克食物冰糖百合雪梨盅的做法1.准备好食材。2.把梨削皮。3.切个小梨顶。4.挖去梨芯

食材用料 市售低糖绿豆仁馅300克 橄榄油1.5大匙麻油1/2小匙 月饼模型1个麻油绿豆糕的做法1.材料全部混合均匀2.用网筛仔细筛二次(

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料玉米半根相克食物核桃3个相克食物牛奶一瓶相克

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽450克相克食物 盐、米醋、油、鸡精适量 大蒜、姜适量素炒黄豆芽的

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉120克鸭蛋3个相克食物黑芝麻适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米60克相克食物 水1000克油1小勺白粥的做法1.首先把米淘冼干净，淘米的时候不

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料菜花一朵相克食物韭菜一小把相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦面粉122克 低筋面粉122克黄油55

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料 6寸蛋糕胚1个 淡奶油150g 糖粉25g 水蜜桃1 个葡萄几颗相克食物 杏仁片适量奶油小蛋糕

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 盐2小勺微波虾干的做法1.虾洗净后剪去须，撒两小勺盐拌匀。2.放入微

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 鸽子1只红枣3颗相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆150克相克食物黑木耳适量相克食物醋1勺相克食物 盐2克 鸡精

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆100克相克食物白糖适量相克食物自制蜜豆的做法

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料杏仁150克相克食物糯米150克相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜三棵相克食物蒜头两个相克食物油适量 盐适量蒜泥生菜的做法1.准备好所需

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果5个相克食物冰糖适量相克食物苹果罐头的做法1.首先准备好材料2.削皮切成一块然后用

健康功效 鸭掌：富含蛋白质陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭掌6个八角一个 姜片3片辣

食材用料 奶工厂味道的雪糕1支 切糕一点 面包碎冰棍的做法1.找一个纸杯。把奶工厂雪糕味道一样的雪糕放进去。雪糕棍抽出来。再用