健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料冬瓜100g相克食物玉米100g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蛋糕粉适量鸡蛋2个相克食物牛奶适量相克食物

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 手擀面100克油菜50克相克食物 鸡汤100克鸽

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 熟鱼糕1块粉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物 胡萝卜 土豆 适量 青椒 菜花适量 辣椒 姜片适量 盐 十三香 黑胡椒适

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉300克红糖220克相克食物 水250毫升油少许红糖糯米年糕的做法1.水烧开，放进红糖

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋3个相克食物虾若干相克

食材用料 低筋面粉80克 红枣酸奶100克白砂糖50克相克食物 玉米油40克鸡蛋4个相克食物 玉米淀粉10克红枣酸奶戚风蛋糕的做法1.准备

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡肝300克相克食物大葱一根相克食物茶籽油10克 盐适量糖少

食材用料 面370 水220克油少许 葱花适量 盐适量大饼葱花饼的做法1.和面过程我没拍，和好面充分饧制，饧好的面分两份，揉成长条状

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 油，葱，姜适量 瘦肉适量 盐适量 李锦记老抽适量肉沫香菇炒饭的做法1.所有食材切