健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋两个相克食物 小葱或蒜苗叶韭菜都行几

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲藕2节相克食物糯

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料海带100克相克食物腐竹

食材用料 奶茶一杯 蓝莓果酱一包 炼乳一包蓝莓奶茶的做法1.把奶茶杯里面的蓝莓果酱拿出来2.奶茶粉拿出来3.炼乳包拿出来4.把所有

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜1根相克食物姜1块相克食物葱1根

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料紫薯两个相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大鸡腿2个葱1段相克食物姜2片

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳木耳：润肺止咳、补气、止血青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料口蘑250相克食物木耳10朵

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 生肝500克青椒2个相克食物 葱碎10克 姜丝10克淀粉

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料花生米二两相克食物香菜一两相克

食材用料橙子一个相克食物 盐0.2克盐蒸橙子的做法1.橙子洗静外皮，切1/3处当盖2.用叉子扎少许眼松动3.在放一点点盐4.盖上盖用一

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆相克食物 肉葱相克食物油 盐 生抽毛豆炒肉的做法1.毛豆剥好，肉切丝，用生抽腌