食材用料 粉自带 自带自带 自带自带 自带自带柳州螺狮粉的做法1.螺丝狮粉先用开水煮熟，用冷水净泡2.螺狮粉自带调料包，用来开水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料鸡蛋一

健康功效 牛油果：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1个黄瓜半根相克食物 脆皮肠1

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼半条相克食物 香酥炸鸡粉适量姜小块相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 盐适量油适量焖南瓜的做法1.准备南瓜2.南瓜洗干净切小块3.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蜂蜜适量相克食物白糖适量相克食物面粉适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油少许 玉米油400克 盐少许 蛋1个糖少许相克食物 Baking powder4克 低粉200克 白鸡肉

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料猪骨400克粉葛1条相克食物生姜2片相克食物红枣

食材用料 小芋头数个葱少许相克食物 生抽香油葱烧小芋头的做法1.小芋头冲洗干净后放入锅里冷水蒸12分钟。2.芋头用凉水冲一下。3.

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋2只相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉340g相克食物 干榛蘑20g 橄榄油适量葱适量相克食物料酒适量

食材用料 新鲜艾叶200克 纯净水400克糯米粉400克 中筋面粉150克 豆粉50克 馅料 白芝麻50克砂糖50克相克食物 榨花生50克 面粉砂糖