炸鸡排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

炸鸡排的做法

• 1.李锦记蒜蓉辣椒酱，李锦记天成一味鲜酱油备用！

• 2.鸡腿去骨，用刀背将鸡腿肉剁至松散！

• 3.放入李锦记天成一味鲜，盐，黑胡椒，料酒，淀粉抓均匀腌制半小时！

• 4.反正沾上面包糠！

• 5.电饼铛刷油煎至两面金黄至熟即可！

• 6.怕不熟的，可以煎一会儿，盖上锅盖闷一会，要来回勤翻面，不要煎糊！

• 7.配上点青菜，挤上李锦记蒜蓉辣椒酱享用吧！