宝宝营养辅食（菠菜鲫鱼汤）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

宝宝营养辅食（菠菜鲫鱼汤）的做法

• 1.姜切丝备用

• 2.菠菜，香菜，小葱，切碎备用

• 3.鲫鱼处理好备用

• 4.锅里倒入少许油！待油热放入葱，姜丝，爆香，倒入适量清水

• 5.鲫鱼不需要煎！直接下锅煮

• 6.大火15分左右转小火煮二十分！放入菠菜！盐！醋

• 7.即将出锅

• 8.美味的鲫鱼汤做好啦

• 9.奶白色的鲫鱼汤！根据个人喜好添加配菜！比如豆腐！