凉拌干黄花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凉拌干黄花菜的做法

• 1.先将黄花菜洗净后在开水里煮3一5分钟

• 2.配好配料，将黄花菜全撕开

• 3.烧油先放冰糖小火熬化，依次放入，白芝麻，再，蒜末，红尖椒，红椒粉。等红椒粉变香

• 4.放黄花菜，盐，醋，生抽，鸡粉，芝麻油，用筷拌匀

• 5.保存的不放葱，

• 6.放葱的就可现吃了