健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇100克相克食物豆

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料 印度飞饼一袋榴莲适量相克食物 蛋液适量榴莲酥的做法1.榴莲2.去皮。3.印度飞饼一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子三根相克食物土豆一个相克食物 尖椒

健康功效 榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿食材用料榛蘑1盘土豆1个相克食物 家釀黄豆酱1勺 豆油少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 高筋面粉适量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼8段相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量料酒10勺姜1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低级面粉125克 水65克黄油65克，20克 细砂糖小勺半勺 盐61克自制蛋挞皮

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡翅若干相克食物 鸡精少许 盐少许孜然少许 白芝麻一把 生

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 尖椒2个培根400g葱少许相克食物姜少许相克食物尖椒培根的做法1.

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 三黄鸡大鸡腿一个 蒜头瓣三个 红洋葱半块 新鲜香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物米饭半碗相克食物 盐适量 葱花适量家庭米老

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋21个相克食物

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄鱼

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料玉米两个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面包片两片 火腿肠一根鸡蛋两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物白糖3、5克相克食物 水30ml油少许糖水鸡蛋的做法1.将鸡蛋打

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉700克相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉200克 低粉50克 水120克 鸡蛋液35克糖2

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 红萝卜汁面团适量 菠菜汁面团适量花生油2000克芝麻15克相克食物白糖15克相克食物猫耳

健康功效 猪脑：护齿、保护骨骼、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脑4小块鸡蛋2个相克食物 盐适量香油适量