健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 意大利面100克培根60克口蘑四朵相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰食材用料莲藕1节相克食物土豆1个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡小肘一袋土豆两个（小）相

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料毛豆1碗相克食物 榨菜小半个

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药一根相克食物红枣8颗

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半根相克食物蒜两粒相克食物辣椒一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苹果：除烦、养胃、生津食材用料排骨一条相克食物 榴莲肉两块 榴莲壳少许苹果一个相克食物姜一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子三根相克食物猪肉80克相克食物 水适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子一个相克食物 玉米淀粉适量

食材用料 草鱼声400克 小米椒五个 菜籽油适量蒜五瓣相克食物姜几片相克食物青椒三个相克食物料酒两勺醋一勺相克食物 生抽两勺烧

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡翅根400克 奥尓良粉A适量 料酒a适量 盐A少许 胡椒粉A少许 白糖A少许 生抽a适量 老抽

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 乌冬面一袋土豆一个相克食物

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼一条 葱姜蒜适量大葱2根相克食物芹菜

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉500克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土鸡蛋2只韭菜一小把相克食物 精盐3克味精少许相克食

食材用料 冬瓜皮2片 冬瓜瓤适量红糖20克相克食物自制冬瓜茶的做法1.食材洗净2.冬瓜皮切片，瓤切块3.冬瓜皮和瓤放入锅里，加入红

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒三百克相克食物 色拉油五克 耗油四克 蒜瓣三克清炒青椒的做法1.准备清

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖10克相克食物 生粉少许鸡蛋1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪260G鸡蛋3

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊1斤相克食物 嫩豆腐1块麻油适量胡椒粉适量姜小块相克