健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉适量鸡腿菇

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 面筋2个 肉一点豆瓣酱适量相克食物 香辣酱适量小葱两根相克食

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料木耳1两相克食物白菜8两相克食物 盐、油适量木耳炒白菜

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200g相克食物小米100g相克食

健康功效 牛尾：富含蛋白质白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛尾500g白萝卜1根相克食物 京

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2500克相克食物冰糖500克相克食物冰糖胡萝卜干的做法1.胡萝卜削皮洗净

食材用料 面条适量 葱，香菜适量家常版炸酱面条的做法1.准备好面条2.先烧一锅水，烧至水刚开就可以了3.水刚开下面条，我下的是两

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯250克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖1小勺

食材用料 甜玉米2根 奶粉2勺 清水适量宝宝早餐之 奶香玉米汁的做法1.准备两根甜玉米，洗净2.削下玉米粒，一定要把胚芽全部削下来

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50克 粘米粉50克 澄粉25克白糖30克相克食物食用油30克牛奶200克相克食物 馅料300克多彩

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇一包相克食物肥牛2

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 绿色咯吱半块青椒少许相克食物彩椒少

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化薏米：健脾、利湿、除痹食材用料猪肚1个相克食物

食材用料 红薯叶 麻将适量 蒜末适量 红油，香油，麻油适量 盐，味精适量麻将红薯叶的做法1.准备好调料。2.新鲜红薯叶洗净，开水

新娘面具第23集剧情介绍　　看着晕倒的新娘面具，俊二回忆着他与江土的几次过招，万分气愤。赶来的气升会会长武士决定杀掉江土，

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉400克相克食物土豆250克相克食物姜1块相克食物料酒适量 盐适量糖适量相克食物 蚝油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 干烤麸1块胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相克食物黑木耳1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三道鳞一条葱半根相克食物蒜少许相克食物姜少许相克食

食材用料蒲瓜一根 盐适量 鸡精少许清炒蒲瓜的做法1.蒲瓜切成片。2.锅中放适量玉米油，下蒲瓜翻炒一分钟。3.注入少许清水，大火焖

食材用料 棍棍鱼2条 鲜红辣椒适量 泡椒适量生姜适量相克食物黄酒适量香葱适量相克食物 精盐适量 生抽适量 老抽适量 植物油适量香