食材用料 饺子皮10个香葱10颗相克食物 盐适量油适量饺子皮煎饼的做法1.饺子皮一个擦油，边缘也要擦到2.撒适量香葱末3.盖上另一个

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩1000克相克食物白萝卜半根相克食物葱2段相克食物姜

食材用料 蛇果1个 红酒100ml 水500ml冰糖50克相克食物红果糖水的做法1.把蛇果洗好切成块2.切成块的蛇果和冰糖放入水中烧开3.然后

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质莲子：养心安神、止泻、补脾料酒：活血化瘀食材用料猪肚150克相克食物莲子30克相克食物

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料黑芝麻40克相克食物 核桃仁10克 花生仁10克白糖30克相克食物蜂蜜1勺相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康莲子：养心安神、止泻、补脾

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料紫薯一个相克食物 甜玉米一个南瓜200克相克食物 山

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛肋条500克土豆2个相克食物葱半根

食材用料面粉适量韭菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物宽心面的做法1.准备好面粉，鸡蛋，韭菜，姜一块。2.韭菜切粒和鸡蛋加入面粉里

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黑米：明目、暖肝、健脾食材用料香蕉2个相克食物胡萝卜少许相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡大腿一个花

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉400克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面筋（有叫牛筋面）适量 黄瓜丝适量 胡萝卜丝适量香菜适量相克食物 腐乳汁2勺

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 炸酥肉适量土豆适量相克食物 姜丝少许八角3颗 麻辣酱，辣椒面，花椒面，鸡精，生抽葱

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉一块相克食物油适量八角

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂相克食物冰糖相克食物 水白糖相克食物冰

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 长茄子2个 猪肉馅50克 生抽3克 盐3克 五香粉1克

食材用料 水面筋1个辣椒2个相克食物蒜10克相克食物生姜5克相克食物葱5克相克食物油50克 盐适量 水适量水面筋炒辣椒的做法1.材料

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉140克 酵母2克 盐1.5克 全蛋液20克 淡奶油22

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500g相克食物 蒜米适量 姜片、姜丝适量葱适量相克食物 蒸鱼豉油少许清蒸蛤蜊的做法