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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料生鱼一条相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 拉皮1个黄瓜1条相克食物 芝麻酱，蒜末，盐 味精，芝麻东北大拉皮的做法1.拉皮切丝用凉

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料虾仁250克相克食物莴笋

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料海带少许相克食物小白菜半把相克食物姜3

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300牛奶140相克食物 酵母4 糖粉30油20鸡蛋1个相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜适量相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 油菜苔葱相克食物蒜相克食物 盐味精相克食物清炒油菜苔的做法1.将买回来的油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆100克相克食物莲子15粒

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料白糖500克相克食物 水250克麦芽糖30克柠檬1个相克食物从头开始做月饼的做法1.柠檬

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 温水 酵母