健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 透迪1只蛤蜊9~15颗相克食物虾适量相克食物 大头菜适量 盐适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨半斤到一斤相克食物黄豆两小罐相克食物黄豆焖排骨的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛里脊肉1块鸡蛋5个相克食物 耗油适量葱一小把相克食物滑蛋牛肉的做法1.鸡

食材用料 柳叶鱼适量 木薯粉适量 蛋液适量 柠檬椒盐酌量酥炸柳叶鱼的做法1.先将鱼洗净，稍微阴干。2.沾上一层蛋液让粉比较容易附

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料苦瓜1根相克食物 红辣椒1个油一些生姜2片相克食物 盐少许葱一

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料竹笋500克相克食物咸肉250克 葱姜蒜各10克肉

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉150g相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克 玉米面50克红枣几粒相克食物 油，糖少许红枣玉米面发糕的做法1.温水

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉200g可可粉适量 粉色色素少许 热开水适量 内馅. 花生芝麻

食材用料面粉一斤青椒一斤相克食物杏鲍菇一根猪肉一斤相克食物 各种调味料适量猪肉青椒杏鲍菇饺子的做法1.将猪肉，青椒，杏鲍菇

杀出黎明演员表(主演)　　凌小骨(杨蕊 饰)　　尚宏发长女，随母亲凌氏长大而与尚家决裂，是天津第一位女探长。　　　　凌小骨的

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆60克相克食物红枣6枚相克食物大米20克相克食物 清水适量红豆粥的做法1.红豆捡

食材用料 面团 拌好的肉馅 咸鸭蛋黄熟的 咸鸭蛋黄熟的原创芙蓉蒸饺的做法1.拌好的肉馅，2.和包饺子面一样，软一些3.熟鸭蛋黄碾碎

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 小西米200g 纯牛奶500g香蕉1根相克食物冰糖适量相克食物 自来水适量香蕉牛奶西米露的

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物 大燕麦片一小碗 植物油一勺蔓越莓15克香蕉燕麦饼的做法1.把香蕉压成

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠2根相克食物面粉1碗半油适量 盐适量 温水适量 酵母粉适量 葱苗1小把 十三香适量蚝

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋半斤相克食物大料两个 花椒粒一把姜两片相克

食材用料 普通面粉适量 芝麻酱适量 炒熟花椒盐少许 炒熟小回香粉少许香油少许 熟芝麻适量 淡盐水少许 牛肉馅（随意）少许 小苏打

健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 小鱼500克 红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5个相克食物 面条9斤香油12克料酒60克家常面的做法1.放面条。2.放土豆。3.放香油，