食材用料 高筋面粉六勺 泡打粉适量 盐适量 水适量煎松饼的做法1.将面粉放到干净的碗里，加入泡打粉，盐，加水搅拌。2.水慢慢加，

健康功效 西芹：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莲菜（莲藕）1根西芹1根相克食物 食盐1/4又1/8茶匙生姜1片相克食物花椒

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水芒果：温中止呕、止呕、生津苹果：除烦、养胃、生津食材用料菠萝一只相克食物芒果一只相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 大虾9只蒜半头相克食物 青红椒一小块葱7克相克食物姜4克相克

食材用料蒜苔一小把相克食物 猪瘦肉一块 郫县豆瓣酱一勺 老抽少许蒜苔肉丝的做法1.蒜苔洗净，摘成一段段长度均匀的段节2.猪肉洗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料土豆2个相克食物地皮菜一小把韭菜5根相克食物 莜面3把胡麻油一

健康功效 八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料 鸭子600克花椒粉4克 盐16克八角2个 香叶2片料酒5ML生姜3片相克食物葱1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳝

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉16

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮50克相克食物 纯奶2袋白糖30克相克食物豆皮冰棒的做法1.两袋纯奶倒入砂锅

食材用料 青茄子一个辣椒两个相克食物蒜可以多放些相克食物油适量 盐适量 鸡精适量青椒炒茄子的做法1.茄子切丝2.辣椒切片蒜切片3

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡芙：低筋面粉70克 玉米油60克牛奶200ml相克食物糖10克相

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊两颗相克食物蒜5瓣相克食物干辣椒4个相克食物油少量 盐少量

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料青萝卜一个相克食物酱油一勺香油小小勺 盐小小勺香醋一勺相

食材用料 纯牛奶1000毫升 川秀菌粉1克烤箱酸奶的做法1.将容器用热水全部烫一遍。倒入500毫升牛奶。2.放入川秀菌粉。3.再倒入剩下

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛腩500克相克食物 罗卜1个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物木耳15朵

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 完整的猪肺（大概1斤半左右）1个白萝卜600克相克食物蜜枣3个生姜5片相克食物 水适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中桂圆：补心、补脾、益气食材用料排骨两根相克食物白萝卜大半只相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉250克相克食物洋葱1个相克食物 葱姜蒜末适量青椒半个