健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料春笋一

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐相克食物 尖椒油豆瓣酱相克食物

我的爱情撞上了战争第1集剧情介绍　　小方芳和同学去报恩寺慰劳伤病，被定时炸弹炸死。　　曾是第十九路军蔡廷锴军长警卫排长的

食材用料 鸡胸肉100克 面包糠 鸡蛋 面粉 沙拉酱 芝士片 色拉油 芹菜圆葱姜蒜汁 黑椒适量 盐 鸡精 料酒爆浆鸡排饭的做法1.将鸡胸

食材用料 心里美萝卜（初学者建议用白萝卜或者胡萝卜，成本低一些）一个 主刀，V型小号戳刀，小号掏刀一把荷花（）莲花的做法1.

健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气食材用料鹅肉三斤左右相克食物 小米辣适量 八角、香叶、草果、花椒、盐、味精适量 红米酒一斤醉

食材用料 低粉 蛋黄 蛋白 南瓜泥糖相克食物 色拉油电饭锅南瓜戚风的做法1.准备好所有的材料，分离蛋白、蛋黄。2.蛋黄打散，加入

食材用料 红萝卜，土豆，酸菜 油，食盐，味精，红萝卜土豆酸菜包的做法1.把面和好，发酵1小时，2.把红萝卜和土豆切成丝3.把切好

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物 葱姜适量料酒适量 食盐适量花椒粉一勺 水适量面粉适量小苏打一小勺孜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪外脊 250克葱一小段相克食物姜一片相克食物番茄酱50克左右

食材用料 凉水面团1块 面条菜，白菜，韭菜，五花肉 蚝油，味极鲜酱油，姜粉，香菜，香油，花生油，盐适量山菜水饺的做法1.准备材

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化橙皮：健脾、化痰、行气食材用料猪皮2斤 清水适量 盐适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁15只相克食物 角瓜半个番茄酱2匙相克食物 姜蒜适量 盐适量糖适量相克食物胡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160克 全麦面粉40克 酵母3克红糖16克相克食物 盐2克 水120克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料当归9克相克食物熟地12克 川弓6克芍药9克桂圆10克相克食物红枣六个相克食物与美食无关

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉相克食物生姜相克食物花椒葱相克食物手扒羊肉的做法1.羊肉五斤。吃手抓最

食材用料 玉米面500克 豆沙200克 奶粉50克 开水适量玉米面饼的做法1.玉米面倒入盆中，倒入适量开水烫透拌匀2.再加入奶粉，揉成面

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼头1个土豆1个相克食物 蕃茄1个

食材用料牛排一块相克食物 橄榄油或者黄油适量 小苏打粉适量 肉桂粉适量 盐适量料酒适量 黑胡椒粉适量 耗油适量糖适量相克食物