健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉两根相克食物鸡蛋一个相克食物 馒头屑适量番茄酱

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大肠适量 老抽1汤匙 生抽1汤匙料酒1汤匙 鸡精1茶匙 盐少许白胡椒少许 老姜1块八角2个桂皮1块红

食材用料 白菜心五叶花生米一把相克食物 辣椒油适量 耗油适量醋适量相克食物 盐适量花生米拌白菜心的做法1.白菜心切细丝2.平底锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料鸡蛋20 个相克食物茶叶适量相克食物 海鲜酱油适量 盐

食材用料 长茄子2根 肉末1两 黄豆酱50克 小葱花适量油适量肉末酱茄子的做法1.茄子洗净，表面擦干，根绝锅的大小，切成半茄段，备

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500克 酵母5克大白菜适量相克

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭肉400克相克食物芋头1块相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料小鸡腿3个白萝卜1个相克食物 食盐适量香菜少许相克食

食材用料 生菜切头剥开4棵 李锦记财神蚝油1匙 盐半匙酱油少许 鸡粉1小匙 鱼露 是关键一点点炒生菜技巧蚝油炒生菜的做法1.开锅干

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨一个相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰糖炖雪梨的做法1.准备好食材。雪梨一个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒适量猪肉适量相克食物油适量 盐适量酱油适量尖椒炒肉的做

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜3颗相克食物 鸡胸