健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 玉米粒200克 咸蛋黄2个香菜少许相克食物油适量 盐少许金沙玉米的做法1.取两个咸

食材用料 鲜奶油70克 鲜牛奶250克 黑巧克力30克砂糖10克相克食物 黑胡椒颗粒1粒 苦甜巧克力屑（撒表面）一点点热巧克力的做法1.

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河粉适量生菜适量相克食物 胡萝卜丝适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水小米：安神、和胃、补虚青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 青南瓜200g洋葱30g相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 火腿肠180克冬瓜500克相克食物姜小块相克食物 盐适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料花生米300克相克食物 泡椒5个八角1颗桂皮1段 白酒适量 盐适

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料海带20克相克食物绿豆100克相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜50克相克食物鸭蛋两个相克食物红椒半个油适量 盐适量料酒一勺 清水两勺韭菜鸭蛋的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 中种： 高

食材用料食用油适量 清水五分之一碗大白菜一颗相克食物 鸡粉一勺萝卜一条相克食物 盐半勺萝卜燜大白菜的做法1.先准备好所有食材2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一条相克食物猪肉500克相克食物 李锦记鱼香茄子酱一包 黑胡

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400克牛奶2