单独一代第1集剧情介绍　　三代单传的东海风是这个家庭中唯一的男人。他同五十五岁的母亲贾春玲和七十来岁的奶奶、九十来岁的太

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白吐司3片 芝士片1片鸡蛋1个相克食物 蕃

食材用料面粉300g 什锦蔬菜丁100g油2勺 盐1匙什锦软饼的做法1.面粉加入适量水和成面糊，面糊浓度以倒出的面糊成柱状流淌为佳。2.

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆相克食物油 盐炸蚕豆花的做法1.干蚕豆，用清水，泡一夜2.清洗干净，剥去外皮。3.用

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500克五花肉500克 盐4克 水285克 菜籽油45克 秘制豆豉酱5勺黄瓜1根相克食物 葱花

出关分集剧情介绍第1集　　1936年初，一支红军医护队途经四川北部，突然遭到了当地军阀卢焕昌部的袭击，刚到该队疗伤的红军某部

食材用料 腊鱼半只 酸菜1颗蒜苗2根相克食物生姜5片相克食物 蒜蓉适量酸菜腊鱼的做法1.腊鱼表面冲洗干净，斩小块。2.蒜切段，红椒

小站风云分集剧情介绍 第一集　　1894年秋，一年一度的小站稻争夺贡米竞赛又开始了。白玉珍珠的主家是刘广有， 遍地黄金的主家是

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 白砂糖(蛋黄)10克蜂蜜15克相克食物 玉米油

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豆芽若干海带50克相克食物姜3片相克食物蒜3瓣

食材用料 可乐一斤 鲜姜一块感冒姜汤的做法1.将姜切成丝2.热锅，倒入一斤可乐，再加入姜丝3.盖盖煮十分钟，煮透姜丝起锅盛出，趁