健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉150克牛奶90克相克食物糖15克相克食物 盐3克 酵母4克 火腿肠一根肉松少许 葱花少许

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄心薯半斤紫薯1

食材用料番薯一个相克食物 奶粉1小包白糖20克相克食物牛奶番薯糖水的做法1.准备材料2.番薯洗净削皮切成3厘米长块，如图3.锅里放

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80g 椰蓉160g 低筋面粉55g 鸡蛋黄2个 奶粉20g 糖粉60g黄金椰蓉酥饼

食材用料 玉米淀粉40克 低粉100克白砂糖80克相克食物 鸡蛋(小)5个蛋黄饼干的做法1.准备材料，蛋黄蛋清分离2.蛋黄加入20克白砂糖3

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯2个相克食物大米半杯(两人份)相克食物 清水适量

最近GPU挖矿闹得显卡市场天翻地覆，市场供需都失衡了，AMD、NVIDIA显卡各种缺货、涨价，就连二手卡现在也涨价了，比全新卡可能还

食材用料枸杞适量相克食物 开水适量枸杞茶的做法1.把枸杞放入茶杯2.倒入适量开水泡出味3.放凉就可饮用

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 瘦肉适量 咸豆角适量 盐适量猪油适量 调味鲜适量 鸡精适量肉末豆角汤的

食材用料 番薯叶350克 小米椒4个蒜头3瓣相克食物油适量 腌适量炝炒番薯叶的做法1.准备好一把番薯叶，摘好2.摘好的番薯叶在清水中

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉适量 八角、姜、蒜、冰糖适量 海脐子适量 蚝油、生抽适

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 黄瓜丝100克金针菇200克相克食物 辣椒面5克蒜2个相