健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料窝瓜1/3个相克食物土豆2个相克食物 肉少许葱适量相克食物姜适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育香菇：补虚、健脾、化痰食材用料生菜400克相克食物香菇8个相克食物蒜2瓣相克食物油适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子3个相克食物 猪肉（最好用肥的）葱

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊蹄1000g 黄豆酱80g花椒15g大料3个 香叶4片桂皮1块大葱4

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆腐：清热泻火、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 狗肉2斤姜一块

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海虹200克丝瓜1根相克食物番茄1个相克食物鸡蛋2

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一包白菜少许相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫苏叶300g相克食物白醋360ml相克食物冰糖500g左右相克食物 清水2000ml酸甜紫苏汁

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头一个相克食物白糖适量相克食物 清水少许炸芋头的做法1.备好所需材料2.锅里倒入适量

食材用料 原味酸奶200克 低粉90克鸡蛋5个相克食物 柠檬汁5滴 盐0.5克砂糖26克相克食物无油酸奶蛋糕8寸的做法1.准备材料，低粉过

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉半斤