健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料芡实100克相克食物小米100克相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿5个相克食物面粉适量鸡蛋2个相克食物 面包糠适量葱适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 大骨两块胡萝卜一根相克食物玉米一条相克食物大葱一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芝麻：明目、祛风、补血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料排骨3根相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆3个相克食物西红柿2个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋两个相克食物菠菜两根相克食物香油少量葱一小根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鱼1条葱相克食物姜相克食物 蒸鱼鼓油 盐油 生抽蒜相克食物白

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋100黄油80 扁桃仁粉40牛奶20相克食物糖相克食物樱

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂薏米：健脾、利湿、除痹食材用料乌鸡250克相克食物红枣6个相克食物薏米30克相克食物枸

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菜花一个相克食物西红柿俩个相克食物油香菜相克食物蒜头

食材用料 秋葵十个 肉100克 调和油 盐 生抽 陈醋秋葵烧肉的做法1.秋葵切片，肉冷冻后切片2.放油干炸瘦肉，放入醋和生抽，翻炒盛

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食物油适量 盐适量 鸡