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健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大米饭适量菠萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5相克食物 蛋糕粉100克左右 玉米淀粉20克 玉米油50克 水50克 枣泥100克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 瘦肉200g木耳200g相克食物猪油适量蒜两瓣相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子2-3个相克食物青辣椒数个相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 护心肉500克八爪鱼500克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋面粉80 黄油或者食用油50克