健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料 鳄鱼肉半斤 瘦肉适量川贝15克相克食物枇杷叶适量川贝枇杷叶煲鳄鱼汤的做法1.

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 普通面粉500g 鲜虾600g荠菜4

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一碗相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰镇绿豆汤的做法1.食材，绿豆一碗，冰糖适量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲢鱼鱼头半个豆腐1盒相克食物油100克葱2根相克食物 盐适量

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋3个相克食物 瘦肉50克油10克豆豉15粒相克食物 盐适量 生抽适量 酸辣椒4个

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋一棵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米片300g 盐10g胡椒粉10g油10g鸡蛋1个相克食物香脆玉米片（五香）的做法1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 腌菜1把土豆1个相克食物大葱6

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料白萝卜半根相克食

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 燕盏1盏甜橙半个相克食物蜂蜜一块相克食物甜橙蜂蜜燕窝的做法1.先将甜橙洗净，

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料窝瓜1块相克食物豆角10

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 剩米饭1碗青辣椒