胖头鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胖头鱼豆腐汤的做法

• 1.鱼头对半破，再把鱼肉和腮那里分开，老豆腐切小坨，姜切小片，小葱头切段，葱切葱花；

• 2.锅内放少许油烧热，放入姜和葱头；

• 3.再放入鱼头炒黄，再倒入适量料酒翻炒一下；

• 4.再倒入适量清水，和少许白糖（白糖起提味作用），放入砂锅大火煲开，转中小火15分钟；

• 5.再倒入豆腐转小火煲25分钟；

• 6.再放入一勺盐盖上盖子煮1分钟（注意不要翻动），关火放入少许味精就完成了，搅拌一下出锅即可；

• 7.成品。撒上点葱花，味道特鲜，开吃吧！