茶叶蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茶叶蛋炒饭的做法

• 1.准备好材料。

• 2.鸡蛋打入饭粒里搅拌均匀，使得每一粒米饭都裹上蛋液。

• 3.茶叶蛋切碎备用。

• 4.锅里热油，放入辣椒炒香，再放入胡萝卜和火腿肠炒几下，就可以放入米饭了。这个时候可以放料酒了。

• 5.放入黄瓜和盐翻炒均匀，再放入茶叶蛋，撒上些黑胡椒粉。

• 6.最后放入葱花炒两下就可以出锅了。

• 7.摆盘~