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香甜多米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 18:22:53 阅读：8305+ 来源：本站原创作者：谢雨欣

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

大米适量相克食物	黑米量要少些相克食物
小米适量相克食物	冰糖6-8粒相克食物
白糖看个人喜好相克食物	葡萄干半小碗

香甜多米饭的做法

1.把几种食材都洗干净放入锅里
2.放入冰糖
3.根据喜好添加白糖

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