蚝油烧口磨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蚝油烧口磨的做法

• 1.口磨洗净，胡萝卜洗净备用

• 2.调味料准备齐

• 3.口磨切片备用

• 4.锅中放入清水，水开下入口磨焯水捞出过凉水备用

• 5.胡萝卜切片，葱姜蒜切末

• 6.把碗汁勾兑好(碗中加入葱姜蒜末，蚝油，生抽酱油，盐，糖，鸡汁拌匀)

• 7.热锅凉油煸炒胡萝卜，煸炒段生

• 8.然后下入口磨炒匀

• 9.到入勾兑好的碗汁

• 10.炒匀即可关火成盘享用

• 11.成盘端上餐桌享用吧