鸡蛋番茄菠菜南瓜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋番茄菠菜南瓜面的做法

• 1.提前做的手擀面放冷藏，早晨拿起就可以煮着吃了，

• 2.菠菜面，南瓜面拿够自己吃的量。

• 3.锅里放油烧热，鸡蛋直接打进去，不能动，慢慢煎底部微黄。

• 4.在倒入水烧开

• 5.水开放番茄块，面条煮3分钟关火，放入盐，味精，菠菜，香油，香葱，就可以了

• 6.成品图，本来没想做菜谱，吃过才知道，太好吃了，所以分想一下吧