燕麦红枣花生核桃露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

燕麦红枣花生核桃露的做法

• 1.燕麦略微烤香或炒香
  花生烤香或炒香
  核桃连壳烤，待壳变色即可
  

• 2.全部食材放入破壁机容杯

• 3.加入1000毫升ml烧开的水，水位线1000毫升ml左右

• 4.选坚果键启动

• 5.坚果键作业完毕，换浓汤键再打五分钟

• 6.浓汤键作业完毕到出即可乘热饮

• 7.清香爽滑可口的“神仙汤”完成