油豆腐糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

油豆腐糯米饭的做法

• 1.香菇提前用开水泡软

• 2.糯米洗干净，香菇、胡萝卜、猪肉、瑶柱切小粒，把以上材料搅拌均匀，加入适量盐和油

• 3.油豆腐弄开一个小口，把糯米饭塞进去

• 4.锅里的水煮开，把油豆腐糯米饭放进去，加适量酱油，小火焖45分钟

• 5.待水烧干即可

• 6.香喷喷的油豆腐糯米饭就可以吃咯

• 7.来张近照