胡萝卜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胡萝卜瘦肉粥的做法

• 1.大米淘洗干净，放锅里，加适量清水，大火煮开

• 2.胡萝卜切丁备用

• 3.熟瘦肉切丁备用

• 4.香菜洗净，切小段

• 5.中小火煮至大米7、8成熟，中间要搅拌几次，防止粘锅

• 6.放入胡萝卜丁、瘦肉丁、盐、白胡椒粉、继续煮

• 7.大米熟透，米汤粘稠，放入鸡精和香菜，搅拌均匀，关火

• 8.美美的享用吧