意式小弯管面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

意式小弯管面的做法

• 1.小个头的西红柿三个，洋葱半个，大蒜1瓣

• 2.糖1大勺，盐5克，罗勒叶1/2小勺，比萨草1小勺，黑胡椒粉1小勺

• 3.葱头切丁、大蒜拍碎切末儿

• 4.西红柿切丁

• 5.炒锅放入植物油烧热，放入葱头和大蒜炒香

• 6.葱头和大蒜炒出香味以后加入西红柿丁

• 7.当西红柿丁炒出汤水后加入白糖、黑胡椒粉、比萨草、罗勒叶、盐

• 8.再继续翻炒两三分钟就可以了

• 9.小巧的弯管面放入锅里煮一下

• 10.煮好后过凉水

• 11.把做好的酱汁淋在弯管面上面就可以了