煎馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

煎馒头的做法

• 1.食材准备好

• 2.白馒头切开

• 3.火腿切片

• 4.葱切沫，沙拉酱准备好

• 5.开始煎馒头，金黄色即可

• 6.馒头煎好后，放置盘子里备用

• 7.煎鸡蛋，火腿，鸡蛋上面洒葱花

• 8.另一边馒头上放上生菜挤上沙拉酱

• 9.然后把煎好的鸡蛋放在上面，再挤上一层沙拉酱

• 10.然后就可以盖上去了

• 11.怎么样，看着很有食欲吧