鸡公煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鸡公煲的做法

• 1.土鸡去除杂物，清洗干净，并剁成小块

• 2.碗里放入蛋清液，盐，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，白糖，用手抓匀，腌制20分钟

• 3.土豆去皮，清洗干净，切成小块

• 4.倒入准备好的清水中浸泡，去除淀粉

• 5.紫洋葱去皮，切成细丝，火腿及芹菜斜刀切小段

• 6.干红椒切段，生姜切片，大蒜子去皮清洗干净

• 7.炒锅热油，放入准备好的生姜，大蒜子，干红椒，花椒，八角爆出香味

• 8.倒入土豆及腌制好的土鸡块，翻炒至变色

• 9.再倒入老抽，陈醋，香辣酱及芝麻辣油，翻炒均匀

• 10.继续倒入没过鸡块的清水，放入陈皮，大火闷制20分钟

• 11.然后放入准备好的火腿，芹菜，紫洋葱，翻炒均匀离火

• 12.最后盛到热好的砂锅内，撒上准备好的葱花及香菜，即可食用