什锦炒杂米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糙米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

什锦炒杂米饭的做法

• 1.先把所以的米在电饭锅里煮一下，隔夜的最好，我是先煮的

• 2.放油，2个鸡蛋打散煎一下

• 3.煎过鸡蛋的锅炒一下黄瓜和胡萝卜丁备用

• 4.这是在超市买好的牛排，把牛排煎一下

• 5.切成牛肉丁

• 6.把米饭先放锅里炒，在把黄瓜和胡萝卜丁鸡蛋丁一起炒，最后放牛肉丁，在放适量的美极鲜酱油和盐。

• 7.出锅开吃！