荷兰豆的春天的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
红椒：温中、开胃、消食
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

荷兰豆的春天的做法

• 1.准备并清洗干净以下食材。

• 2.红椒和大蒜如下图切小片。

• 3.锅中倒油大火烧至八成热依次放入大蒜、红椒、黑木耳和荷兰豆一起翻炒。

• 4.翻炒变色后放入白糖、盐和鸡精，继续大火煸炒均匀入味，最后出锅前加入少量清水翻炒几下后即可。

• 5.完成后的成品图。