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玉米火腿蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 00:11:55 阅读：7336+ 来源：本站原创作者：潘阳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

盐适量	面粉三大勺（大汤勺）
鸡蛋一个相克食物	小白菜适量相克食物
芝麻适量相克食物	双汇玉米火腿肠一根
花椒油两小勺	西红柿适量相克食物

玉米火腿蔬菜饼的做法

1.将准备好的小白菜火腿肠西红柿切碎
2.将面粉和鸡蛋加水调和（水适量成稍微粘稠的糊状就好）
3.将切碎的火腿肠蔬菜全部放进装满面糊的碗里再加两勺芝麻油还有适当的盐搅拌均匀
4.然后在锅里放菜籽油舀一勺面糊滴进油锅（一小勺就是一小个饼我煎炸的大概有五六个）
5. 最后煎炸至两面焦黄方可切条装盘最后撒上芝麻即可

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