蜜汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

蜜汁烤鸡腿的做法

• 1.准备好材料。

• 2.鸡腿洗净，划几刀。

• 3.放入调料，给鸡腿“按摩”，再放入透明袋中，放冰箱冷藏。

• 4.烤箱200度预热5分钟，鸡腿上烤架，烤盘铺锡纸，200度35分钟。

• 5.烤制中翻动几次，并刷上蜂蜜水。

• 6.摆盘。