胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法

• 1.准备所有东西

• 2.鸡蛋打散，胡萝卜切丝，玉米取粒，葱切成葱花

• 3.锅里放油热开，倒入蛋液

• 4.待蛋液成型，炒散

• 5.倒入胡萝卜和玉米粒翻炒

• 6.炒至差不多熟加入适量盐味精调味

• 7.倒入刚蒸好的米饭

• 8.翻炒均匀，倒入适量酱油继续翻炒均匀

• 9.关火

• 10.开吃