柠檬薏米水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

柠檬薏米水的做法

• 1.准备好材料。

• 2.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。

• 3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

• 4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

• 5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。

• 6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。

• 7.非常不错的一道饮品就做好了。