五彩蔬菜蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫甘蓝：活血化瘀
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

五彩蔬菜蝴蝶面的做法

• 1.分别把蔬菜加少许水榨成果泥，然后和成5种面团，面不要太硬，否则成品煮熟后口感硬，和好的面醒30分钟

• 2.取其中一块面团，擀成薄片状

• 3.用模具压出圆形

• 4.用筷子夹住中间，就成蝴蝶结的形状了，其它颜色的面团都这样操作，就有4种颜色的蝴蝶结了，剩下的面再做拼色的

• 5.取一块绿面团，揉成长条，再取一块白面团，揉成长条，两个并排放好，擀成薄片

• 6.用模具压出圆形，拼色按自己的喜好随意搭配

• 7.这是双色蝴蝶结

• 8.单色的成品图

• 9.双色的成品图

• 10.这些是拼色的成品图，是不是更好看

• 11.上香哈出后遗症了，不拍照都不能吃了！哈哈！我儿子在一个劲的问什么时候能吃