咖喱鸡肉五彩蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
木耳：润肺止咳、补气、止血
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

咖喱鸡肉五彩蛋的做法

• 1.把糯米黄金米还有豌豆洗净用温水泡6小时蒸的时候米就不会硬了也好熟

• 2.把胡萝卜切丁

• 3.木耳切丁

• 4.鸡肉切碎放少许盐生抽搅拌均匀入味

• 5.把?以上食材放入鸡肉里搅拌均匀

• 6.把鸭蛋洗净敲打口把蛋清倒出放入✋上锅蒸20分钟出锅喽