咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

咖喱牛肉饭的做法

• 1.准备土豆、胡萝卜、咖喱块

• 2.牛肉洗净切成小块

• 3.土豆、胡萝卜去皮洗净切成小块

• 4.切好的牛肉倒入锅中，加适量清水，放入姜片开始炖煮

• 5.炖煮约四十分钟左右，倒入切好的土豆、胡萝卜块

• 6.继续炖煮二十分钟左右

• 7.再放入咖喱块

• 8.继续煮十分钟左右，加少许盐调味即可

• 9.盛上一碗米饭，撒点黑芝麻

• 10.装盘即可食用！