食材用料 盐少许生姜适量相克食物 腊肉（煮熟的）150克 红辣椒1个蒜苔300克相克食物酱油适量大蒜适量相克食物腊肉炒蒜苔的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉土豆相克食物干辣椒相克食物酱

食材用料 辣椒粉1汤匙油适量 面包糠适量蒜4瓣相克食物糖半汤匙相克食物 味极鲜酱油1汤匙淀粉适量 五香粉1汤匙 鸡胸脯肉300克 盐

食材用料 玉米面面粉油 江米面鸡蛋相克食物玉米饼的做法1.材料汇总2.玉米面，面粉，江米面加入一个鸡蛋搅拌3.加入纯净水将玉米面

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶看个人相克食物 奥利奥饼干适量奥利奥酸奶棒冰的做法1.将奥利奥饼干掰开刮掉里面的夹心，然

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉330克可可粉20克 巧克力豆50克 酵母3克 盐5克 水295克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 双头菇9个土豆1菇相克食物培根2片小葱适

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料羊肉300克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉85克鸡蛋5只相克食物葡萄干35克 玉米油50克牛奶50克相克食物 细砂

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳半个相克食物雪梨一个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物红枣4

食材用料 小南瓜半个糯米粉一斤油适量 熟芝麻适量南瓜糯米饼的做法1.蒸南瓜。南瓜去籽去皮蒸熟，蒸透。2.用勺子把南瓜打烂成泥状

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米一碗相克食物皮蛋2个相克食物 瘦肉一块姜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料黑木耳适量相克食物五花肉适量青椒适量相克食物 大葱，姜，大蒜适量 剁椒一勺肉丝炒

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芒果1个相克食物梨1个

　　注：千日的约定剧情讲述了渐渐失忆的女人和守护爱情的男人之间一段刻骨铭心的爱情。　　剧名：《千日的约定》　　主演：金来

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾7个相克食物土豆2个相克食物 面包糠少许鸡蛋1个相克食物 炸

食材用料 猪里脊 鲜酱油，糖，盐，料酒 黑胡椒，白胡椒，耗油 五香粉，辣子粉，姜汁 味精，鸡精，白芝麻 淀粉，鸡蛋液牙签肉（猪

食材用料 豆豉鲮鱼适量蒜头一小个相克食物 麦菜2颗 盐适量豆豉鲮鱼炒麦菜的做法1.麦菜洗干净，切12厘米左右的长短2.蒜头和豆豉鲮

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆三个相克食物油适量 盐适量干辣椒适量相克食物姜适

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 纯牛奶500ml红茶一包（5g）红糖适量相克食物 炼乳一勺 热水300ml