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健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鹌鹑蛋500g相克食物红枣18颗相克食物糖200g相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花蛤半斤相克食物猪肝150g

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料青椒两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物韭菜450g相克食物 熟油适量 十三香适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量面粉适量糖适量相克食物葡萄干适量南瓜点心（改良

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料 大骨400克赤小豆150克相克食物 墨鱼干适量 盐适量 鸡精适量 薄荷叶适量大骨

食材用料 蒜苗、香肠适量 盐、油适量蒜苗炒香肠的做法1.食材切好备用2.蒜苗焯一下水3.香肠炒出油后放蒜苗，炒。4.调味，装盘。