健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 糯米饭一碗油适量鸡蛋一个相克食物 火腿肠切丁一根 盐两勺胡椒粉适量 五香粉适

完整的爱基本信息　　韩剧《完整的爱》讲述的是讲述一对身份、年龄悬殊的恋人之间真挚略带悲伤的爱情故事。　　剧名：韩国SBS　

食材用料 白萝卜青头泡菜1/3杯 牛绞肉4两 葱末2大匙 小薄片水饺皮20张 糖1/2大匙 香油1/3大匙 太白粉2大匙 蛋白1个牛肉烧卖的做

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料加吉鱼500g相克食物 肥膘肉100g 干冬菇25g香菜50g相克

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头半个黄花菜少许相克

食材用料 低粉64克糖75克相克食物 水40克 蛋5个 塔塔粉3克 香草粉适量肉松1小碗 色拉酱半小碗肉松沙拉球的做法1.将蛋白、蛋黄分

食材用料 美式基础松饼1片 德国香肠2支 蕃茄片适量 高丽菜丝适量 黄椒条适量小黄瓜1/2条 美乃滋50公克 黄芥末籽酱12公克美式松饼

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 主料：蚕豆300克 辅料：冬

食材用料 韩式炸猪排1块 罐头凤梨80公克 红甜椒20公克 A.白醋3大匙 细砂糖3大匙 凤梨罐头汁2大匙 B.太白粉水1茶匙香油1茶匙波萝

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜相克食物黄瓜相克食物 沙拉酱 盐超简单南瓜沙拉 地

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋300公克相克食物干香菇

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪里脊菠菜相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大黄鱼两条姜三片相克食物大蒜5半相克食物

食材用料 飞饼一片 水果（自己喜爱）适量 安慕希酸奶适量拿朗仑的做法1.把飞饼分成四份2.烤箱200度预热烤十几分钟3.最后夹上酸奶

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火龙果：活血化瘀食材用料黄瓜一根相克食物火龙果半个相克食物橙子半个相克食物酸奶适量相克食

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 大骨棒1斤小白菜200克相克食物红枣2个相克食物葱头20克相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄豆110克（4人份）相克食物鸡蛋4个相克食物 芝麻酱5

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物青椒3个相克食物 鸡精适量 盐适量大蒜2-3瓣相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克 蛋清110克 蛋黄60克 细砂糖85克牛奶65克相克食物 玉米油50克奶油250毫升草莓

食材用料 蔬菜（选自己喜欢的）适量，因喜好而定 宽粉50克细粉50克相克食物 土豆粉50克油半碗（小碗） 花椒油半碗（小碗）葱四五